Xəbərlər

Doğru və ya Yanlış: EQ ilə bağlı altı mif

Doğru və ya Yanlış: EQ ilə bağlı altı mif

Məşhur "emosional intellekt" anlayışı çox tez o qədər çox miflə büründü ki, bunun nə olduğunu, EQ emosional intellektin əmsalını necə hesablamaq və ən əsası, necə başa düşmək çətinləşdi. həyatda tətbiq edin.  Gəlin bunu anlamağa çalışaq.

 MİF 1: EQ vs IQ

 Mif haradan gəlir?Bu ən sadə mifdir və demək olar ki, ifşa olunub.  Əgər əvvəllər daha çox dünyanı idarə edən intellektin inkişafı haqqında danışırdılarsa, indi sarkaç əks istiqamətə gedib: biz tez-tez eşidirik ki, həyatda ən vacib şey məhz İQ deyil, EQ-nin inkişafıdır.  Əfsanənin kökündə əlaçı şagirdlər deyil, böyüklər həyatında daha uğurlu olan C sinif şagirdləri olduğu müşahidə edilir.

 Əslində, Yale Universitetinin Psixologiya Departamentinin professoru, emosional intellekt anlayışlarından birinin həmmüəllifi David Caruso bu barədə təəccüblü dərəcədə sadə və yığcam şəkildə dedi: hər ikisinin kəsişməsi ".  EQ dörd sürücüyə əsaslanır: zehinlilik, özünə hörmət, motivasiya və uyğunlaşma qabiliyyəti, bunların hər biri sizə həyat və biznes üçün vacib olan strategiyaları mənimsəməyə imkan verir.  EQ şəxsiyyət piramidasının bir sahəsidir, bir növ əsasıdır.  Fərdi bacarıqları inkişaf etdirməklə biz bu təməli gücləndiririk.  Və intellekt IQ vektoru ilə birlikdə emosional intellekt ən mühüm strategiyanı təşkil edir, gəlin buna “yaradıcıların strategiyası” deyək.  Məhz bu həyat konsepsiyası insanın potensialını həqiqətən dərk etməyə və özünüdərketmənin ən yüksək səviyyəsinə çatmağa imkan verir.  Və bu piramidanın həcmi nə qədər böyükdürsə (EQ-nin inkişafı və IQ üzərində işləməsi ilə əlaqədar), daxili məkan da bir o qədər böyükdür və insan öz həyatına, digər insanların həyatına və ümumilikdə dünyaya təsir edə bilər.

 MİF 2: EQ manipulyasiya üçündür

 Mif haradan gəlir Emosional zəka sizə təkcə öz duyğularınızı deyil, başqalarının da emosiyalarını daha yaxşı başa düşməyə imkan verir.  EQ inkişafı birbaşa olaraq başqalarının emosiyalarını anlamaqdan və münasibətləri idarə etməkdən ibarət olan sosial səriştə ilə bağlıdır.  Bu nəzarət çox vaxt manipulyasiya ilə qarışdırılır.

 Tərifdən başlasaq, psixoloji manipulyasiya sosial və psixoloji təsir, gizli, aldadıcı və ya zorakılıq taktikalarından istifadə edərək digər insanların qavrayışını və ya davranışını dəyişdirmək istəyidir.  İnkişaf etmiş emosional intellekt isə bunun tam əksidir.  Bu, gizli, aldatma və ya zorakılıq taktikası deyil.  Üstəlik, emosional zəkanın inkişafı manipulyasiyanın sizə nə vaxt yönəldiyini müəyyən etməyə və ona effektiv müqavimət göstərməyə imkan verir.

 MİF 3: inkişaf etmiş emosional intellektə malik insan həmişə emosiyaları cilovlayır, heç bir şey daxil ola bilməz

 Mif haradan gəlir Emosional intellekt başqalarının mənasız emosiyalarına reaksiya verməməyə imkan verir.  İnkişaf etmiş EQ-ya sahib bir insan, lazım olduqda, daxili müşahidəçini daxil etmək qabiliyyətinə malikdir.  Çox vaxt bu, sakit qalmağa, emosiyaya qapılmamağa, bunun arxasındakı mahiyyəti görməyə kömək edir ki, bu da münaqişələrin konstruktiv həllinə böyük kömək edir.

 EQ əslində hər hansı qeyri-konstruktiv hərəkətin müsbət niyyət ola biləcəyini başa düşməyinizə necə kömək edir.  İş ortağınız qışqırsa belə, onların da müsbət niyyətləri ola bilər.  Ola bilsin ki, o, sizə onun üçün çox mənalı bir fikir çatdırmaq istəyir, lakin güclü emosiyalar olmadan bunu edə bilməz.  Çox vaxt insanlar onlara sadə və aydın görünən bir fikrə çatmaq (və ya başqalarına çatmağa kömək etmək) üçün emosional yanacaqdan istifadə edirlər.  Onlar bir şeyin səhv olduğunu hiss edirlər, lakin nəyi başa düşmək üçün danışmaq, danışmaq, danışmaq və hətta qəzəblənmək lazımdır.  Hər bir hərəkətin arxasında duran müsbət niyyətin əsl anlayışı böyük miqdarda lazımsız münaqişənin qarşısını alır.

 MİF 4, əksinə: inkişaf etmiş emosional intellektə malik insan öz emosiyalarını parlaq şəkildə göstərir.

 Mifin haradan qaynaqlandığı Çox vaxt liderlər inkişaf etmiş EQ-ya malik xarizmatik şəxsiyyətlərdir.  Çıxışları ilə ilham almağı bilirlər, alovlandırmağı bilirlər, tamaşaçıların diqqətini çəkirlər.  Ancaq bəzən biz əsl liderləri şiddətli və qeyri-təbii əyləncəli davrananlarla səhv salırıq və onlara güclü emosional zəka aid edirik.

 Həqiqətən necədir Xarizma ilə duyğuların parlaq təzahürü arasında fərq qoymaq çox vacibdir.  Şiddətli sevinc və yarım saatdan sonra həddindən artıq hıçqırıqlar inkişaf etmiş EQ göstəricisi deyil, emosional yetkinlik və ya istəsəniz "kritik günlər"dir.  EQ insanı üçün iki əsas bacarıq var.  Birincisi, duyğularınızı, onların tam spektrini həqiqətən qəbul etmək və yaşamaqdır.  Biz təkcə sevinci deyil, həm də kədəri, qorxunu və qəzəbi başa düşürük, qəbul edirik və etiraf edirik.  Ancaq digər tərəfdən, biz aydın şəkildə anlayırıq ki, "mən" bu anda hiss etdiyiniz bir emosiya deyil, bu da emosiya ilə tam əlaqənin olmadığını göstərir.  Kədərdən kef çəkən bir insan üçün onu buraxmaq çətin ola bilər, çünki onunla birləşmişdir.  Ona elə gəlir ki, bu hissi buraxsan, şəxsiyyət olmayacaq, ondan heç nə qalmayacaq.  Daxili boşluq, müxtəlif duyğularla doldurmağa və doldurmağa çalışdığımız şeydir.  Məhz buna görə də başlanğıcda haqqında yazdığım “yaradıcı” strategiyasının özünü inkişaf etdirmək, bütövlük, dolğunluq və özünü təmin edən EQ-IQ piramidasının məkanını doldurmaq vacibdir.

 MİF 5: EQ yalnız müəyyən peşələrdə, ilk növbədə satış departamentlərinin menecerləri və işçiləri üçün lazımdır.

 Əfsanənin gəldiyi yer Həm xarici, həm də Rusiya tədqiqatları göstərir ki, uğurlu liderlərin 90%-dən çoxu yüksək EQ-ya malikdir.

 Necə Həqiqətən EQ inkişaf etdirmək karyera nərdivanını yüksəltməyə kömək edir.  Ancaq daha maraqlısı, EQ-nun inkişafının peşədən asılı olmayaraq uğur qazanmağa kömək etməsinin sübutudur.  Siz həkim, müəllim, iş adamı ola bilərsiniz.  Və siz görkəmli həkim, müəllim və iş adamı ola bilərsiniz.  Emosional zəka burada birinci köməkçidir.  EQ-ni inkişaf etdirən insan özünü, əsl məqsədlərini daha yaxşı anlamağa başlayır.  Səhv yolda olduğunu və ya dərhal doğru yolu seçdiyini etiraf etməkdən çəkinmir.  Və marağını itirmir, təslim olmur, seçdiyi işdə özünü reallaşdırmağa çalışır, nəticə əldə edir.  Görkəmli peşəkarlar belə hazırlanır.

 MİF 6: Empatiya bizim hər şeyimizdir.

 Mifin gəldiyi yerdə Empatiya empatiya qabiliyyətidir, başqalarının hisslərini daha yaxşı başa düşməyə kömək edir.  Çoxları olmasa da, çoxları buna son qoymağa hazırdır: deyirlər, əsas başqalarının başına gələnləri başa düşməkdir, onda bu dünya haqqında hər şeyi başa düşəcəksən.

 Emosional zəkanın inkişafı empatiya inkişaf etdirmədən təsəvvür etmək həqiqətən çətindir.  Amma mən güclü empatiyası və digər zəif inkişaf etmiş əsas EQ bacarıqları olan insanlardan daha çox qorxuram.  Bu cür insanlar empatiya verməyə hazırdırlar, lakin bu təcrübə və duyğularla bundan sonra nə edəcəyini tamamilə anlamırlar.  Və biz adətən kədər, qıcıqlanma ilə empatiya verdiyimiz üçün bu emosiya problemin real həlli olmadan “infeksiya” yayılır.  EQ-nin inkişafında empatiya çox vacibdir, lakin bu, ilk addımlardan yalnız biridir.  Və şüur ​​olmadan, kifayət qədər inkişaf etmiş stresə dözümlülük və məqsəd qoyma olmadan, empatiya sizə fayda deyil, zərər verə bilər.

 Emosional intellekt - ətrafınızdakı dünya ilə effektiv və ahəngdar qarşılıqlı əlaqə üçün öz və başqalarının emosiyalarını, hisslərini və təcrübələrini dərk etmək.  Emosional və zehni proseslərin yüksək keyfiyyətli əlaqəsi reaksiyaların və hərəkətlərin səmərəliliyini artırmağa kömək edir.  Başqa sözlə desək, məlumatı necə qavramağımız, sözlərə, hadisələrə necə önəm verməyimiz, hansı reaksiyanı seçməyimiz inkişaf səviyyəsindən və emosional intellektin növündən asılıdır.  Yüksək inkişaf etmiş emosional intellektə malik insan reallığı ən düzgün qavrayır və ona cavab vermək və onunla qarşılıqlı əlaqədə olmaq üçün ən adekvat və təsirli yolları tapır.

 Təcrübə etdiyiniz şey yadda qalır və yaxşı mənimsənilir.  Və bu proses həyat boyu baş verir.  Buna görə də Stiv Cobs çıxışı 200 dəfə təkrarlamağı tövsiyə edib.  Beləliklə, 30 ildən sonra o, ən yaxşı natiqlərdən biri oldu.  Əsl ustadlar, bir qayda olaraq, yetkinliyə çatmış insanlardır.  Və bu o deməkdir ki, neçə yaşınızdan asılı olmayaraq, bu gün öz EQ-nu inkişaf etdirməyə başlamaq üçün hələ də gec deyil.

07.12.2021