Xəbərlər

Şirkətlərdə Mükəmməl İş-Həyat Balansını necə təmin etmək olar

Şirkətlərdə Mükəmməl İş-Həyat Balansını necə təmin etmək olar

Tam zamanlı işçilərin 66% -i iş-həyat balansına inanmırlar, çünki onlardan tez-tez gündə səkkiz saatdan çox işləmək, fasilələri atmaq və həftə sonları və tətillərdə işləmək tələb olunur. Bu, tez-tez yüksək işçi dəyişikliyinə, zəif performansa və rifah səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər, bu səbəbdən iş-həyat balansını tapmağı öyrənmək çox vacibdir!

Bu zəruri tarazlığı əldə etmək inancını bərpa etmək istəyən işçilər və işəgötürənlər üçün bu 20 təsirli ipucuya baxın.

İş-həyat balansı nədir?

İş-həyat tarazlığı, peşəkar həyatınızla şəxsi həyatınız arasında sağlam sərhədləri qorumaq qabiliyyətidir. Bura əlavə iş saatlarının məhdudlaşdırılması, daha yaxşı vaxt idarəetmə bacarıqlarının öyrənilməsi və iş gününün nə vaxt başlayacağı və nə vaxt bitəcəyi ilə bağlı ciddi sərhədlərin olması daxildir.

Niyə iş-həyat balansı vacibdir

İş və həyat tarazlığı vacibdir, çünki bu, sağlamlıq və rifahla birbaşa bağlıdır. Gündəlik iş və oyun cədvəli məhsuldarlığı və performansı artırmağa kömək edir, eyni zamanda stressi və tükənməni azaldır.

İş-həyat balansını necə tapırsınız?

İş-həyat balansını qorumağı öyrənmək, vərdişlərinizi müşahidə etmək və yeniləri tapmaqdır. Tam olaraq bunu həyata keçirmək üçün addımlar:

İşləyən və işləməyən şeyləri hesablayın. Tam bir həftə üçün vaxt jurnalı saxlayın. İş üçün saat neçədə olduğunuzu, hər saatda nə etdiyinizi və nə vaxt işdən çıxdığınızı yazın. O gün işinizə ayırdığınız saatları hesablayın. Daha sonra istirahət üçün neçə saat istifadə etdiyinizə baxın.

Bir oyun planı hazırlayın. Diqqət yetirmək üçün vaxt jurnalınızdan böyük bir ağrı nöqtəsi seçin. Məsələn, hər kəsdən sonra ofisdən və ya saatdan virtual iş sahənizdən tez -tez ayrıldığınızı görə bilərsiniz. Daha sonra, ümumiyyətlə nə vaxt ayrıldığınızı anlayın, sonra işinizi bitirdiyini hiss etməyinizdən asılı olmayaraq ertəsi gün 30 dəqiqə əvvəl ayrılmağı hədəfləyin. Həmişə iş yoldaşlarınızla eyni vaxtda ofisdən ayrılana qədər - ya da saat 17: 00 -da, hansından əvvəl gəlirsə, bu prosesi təkrarlayın.

Vaxt büdcəsini sınayın. Hər gün yarım saatlıq və ya saatlıq bir cədvəl tərtib edərək daha az saatda daha çox iş görmək üçün iş yerinizdə vaxtınızı necə keçirəcəyinizi fəal şəkildə seçin. Hamısını yazmaq, müəyyən bir müddət ərzində nəyin real olmadığını və ya olmadığını görməyə kömək edir. Müəyyən vəzifələri yerinə yetirmək üçün nə qədər vaxt lazım olacağına dair özünüzə qarşı dürüst olun, sonra 10-15 dəqiqə dəyərində gəzinti otağı əlavə edin. Həftənin sonuna doğru enerji səviyyənizin tükənə biləcəyini unutmayın, buna görə də planlayın.

Sisteminizi mükəmməlləşdirin. Vaxtınızı necə keçirdiyinizi bildikdən sonra bir oyun planı hazırladınız və hər şeyi reallaşdırmaq üçün vaxt büdcənizdən istifadə edirsiniz, yalnız tərəqqinizi izləmək qalır. Bu addım həqiqətən vacibdir, çünki iş-həyat balansı daim inkişaf edən bir praktikadır. İş yerinizdə və xaricinizdəki məsuliyyətləriniz zamanla dəyişəcək və prioritetləriniz də dəyişəcək. Sizin üçün ən uyğun olanı tapmaq üçün fərqli variantları araşdırın.

Uzun müddət davam edin. Aylıq iş-həyat balansı yoxlamasına razılıq verin. Sisteminizi gəzmək və onu inkişaf etdirməyin yollarını axtarmaq üçün beş ilə 30 dəqiqə vaxt ayırın. Lazımsız vəzifələri azaltmaq və ya aradan qaldırmaq və daha çox vaxt azad etmək üçün yeni yollar tapın. Cədvəllərdən və görüşlərdən daha çox şeyin olduğunu xatırlatmaq üçün iş-həyat balansı hesabatlı dostunuzun olmasını düşünün.

İşçilər üçün iş-həyat balansı haqqında məsləhətlər

İş yerində niyə bu qədər stresli olduğunuzu və bununla əlaqədar nə edə biləcəyinizi heç düşündünüzmü? İşdən çıxmadan məhsuldar olmağın bəzi praktik yolları.
 

Bütün mövcud PTO və tətil günlərindən istifadə edin.

Saatda bir dəfə on dəqiqəlik fasilə verin.

Nahar saatınızı e -poçt və telefon zəngləri üçün deyil, istirahət və istirahət üçün istifadə edin.

İşlə əlaqəli elektronikanı hər gün söndürmək üçün vaxt seçin-sonra ona əməl edin!

Yüngül məşqləri sürətli gəzintilər və ya masa uzanmaları ilə gündəlikinizə daxil edin.

İş yoldaşlarınızla əlçatanlığınızı dəqiq şəkildə qurmaq üçün iş saatları ərzində göndəriləcək e-poçtlarınızı avtomatik planlaşdırın.

Əhvalınızı yüngülləşdirmək üçün ofislərinizə fotoşəkillər və şamlar kimi şəxsi dekorasiya əşyaları gətirin.

Vəzifələrinizə vaxt ayırın və yüksək keyfiyyət səviyyəsini qoruyarkən öz yüksək hesabınızı məğlub edə biləcəyinizə baxın.

Ehtiyacınız olduqda kömək istəyin. Vəzifələri yenidən təyin etməkdən və böyük bir layihədə ortaq olmaqdan qorxmayın.

Gələcəkdə bunun qarşısını almaq üçün cədvəl jurnalını saxlayın və gününüzü atan hər şeyi qeyd edin. Sabahın cədvəlinə baxın və eyni və ya oxşar maneələri gözlədiyinizi görün, sonra ətrafında planlaşdırın.

İşəgötürənlər üçün iş-həyat balansı məsləhətləri

Ən xroniki iş adamlarını belə bu və ya daha çox rəhbərlik məsləhətləri ilə iş-həyat balansını bərpa etməyə təşviq edin. Və nümunə göstərməyi və öz həyat tərzinizi tətbiq etməyi unutmayın!

Sağlamlığı və rifahı inkişaf etdirən bir iş yeri mədəniyyəti yaratmaq üçün fəal şəkildə çalışın.

İşçilərinizə iş saatlarını seçmələrinə icazə verin (səbəb daxilində).

İşçilərin onlardan nə gözlədiyini bilmək üçün təcili vəziyyətin nə olduğunu və nə olduğunu müəyyənləşdirin.

Fərdi işlərə prioritetlər və vaxt təyin etmək üçün müəssisə layihə idarəetmə həllindən istifadə edin.

İşçilərin cədvəllərini boşaltmaq üçün sıx bir işi kənara qoyun.

İşçilərə həftədə ən azı bir gün evdən işləmək imkanı verin. Ya da komandanız tamamilə virtualdırsa, onlara Cümə günləri iki və ya üç saat erkən vaxt ayırma imkanı verin.

Səhər yeməyi vaxtını ləğv edin və insanların istədikləri vaxt yemələrinə icazə verin.

Bayram partiyaları, xoşbəxt saatlar və doğum günü qeyd etmələri kimi əyləncəli ictimai tədbirlərə ev sahibliyi edin.

İşçilərin bir -birlərini daha fərdi səviyyədə tanımalarına kömək edən komanda qurma fəaliyyətlərini sınayın.

Yerdəki uşaq baxımı, ev heyvanları üçün dostluq siyasəti və isti mövsümlər üçün açıq görüş yerləri kimi yüksək dəyərli bonuslar təklif edin.

İndi iş-həyat balansını necə tapacağınızı bilirsiniz

Gördüyünüz kimi, sağlam bir iş-həyat balansını dəstəkləmək istəyən həm işçilər, həm də işəgötürənlər üçün aydın ünsiyyət və hərtərəfli planlaşdırma vacibdir. Bu səbəbdən, komandanızın daha qısa müddətdə daha çox iş görməsinə kömək edə biləcək səmərəli layihə zaman çizelgeleri, dəqiq tapşırıq müddəti və məhsuldar cədvəl yaratmaq üçün

07.08.2021